Veja como se proteger da fumaça de incêndio florestal em meio à redução da qualidade do ar

A fumaça dos incêndios florestais no Canadá se espalhou pela maior parte do nordeste dos EUA, provocando alertas de qualidade do ar em 13 estados. A má qualidade do ar se estende até o sul das Carolinas.

A fumaça e as cinzas dos incêndios florestais podem irritar os olhos, nariz, garganta e pulmões, fazendo você tossir ou chiar e dificultar a respiração, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

A maneira mais eficaz de se proteger durante emergências de incêndio florestal é ficar em casa ou limitar o tempo ao ar livre quando houver fumaça no ar, de acordo com o CDC. Isso é especialmente importante para aqueles com problemas cardíacos ou pulmonares que correm maior risco de efeitos adversos à saúde.

"As pessoas que correm maior risco são [os] idosos, imunocomprometidos, crianças pequenas e pessoas que já têm problemas respiratórios, pessoas com asma e coisas assim", disse a Dra. Stephanie Widmer, membro da Unidade Médica da ABC News.

Crianças com asma devem evitar brincar ao ar livre e ir a playgrounds até que a qualidade do ar melhore, disse Widmer. É melhor ficar dentro de casa e usar máscaras enquanto isso.

Se puder, tente evitar exercícios ao ar livre até que a qualidade do ar melhore, especialmente aqueles com doença pulmonar subjacente.

"Pessoas com asma e pessoas que já têm doença pulmonar ou problemas pulmonares subjacentes, pode exacerbar isso, pode irritar isso. E se a qualidade do ar for ruim o suficiente, pode até causar alguns sintomas de mal-estar e sintomas respiratórios em pessoas que são saudáveis", disse Widmer.

"Algumas pessoas são mais vulneráveis ​​do que outras, algumas pessoas podem ficar fora por mais tempo do que outras. Tente limitar seu tempo fora da melhor maneira possível e, se não puder e não tiver certeza de quanto tempo ficaria fora , coloque uma máscara", disse Widmer.

As grávidas também devem tentar evitar passar o tempo ao ar livre, especialmente aquelas que estão mais velhas, disse Widmer.

"Muitas vezes, as pessoas muito grávidas carregam um peso quase grande que às vezes pode comprometer sua capacidade respiratória. E às vezes sentem falta de ar no início do estudo. Portanto, a má qualidade do ar pode piorar isso", disse Widmer.

Você deve usar uma máscara que cubra o nariz e a boca, se ajuste bem ao rosto e possa filtrar as partículas de fumaça ou cinzas antes de inalá-las, de acordo com o CDC. As máscaras N95 ou P100 podem ajudar a proteger seus pulmões de fumaça ou cinzas.

Aqueles que passam muito tempo ao ar livre no ar enfumaçado ou em uma área coberta de cinzas devem usar uma máscara N95 ou P100 bem ajustada para reduzir a exposição. Certifique-se de que a máscara se encaixa sobre o nariz, sob o queixo e sela bem ao rosto. Qualquer vazamento ao redor do rosto fará com que o ar não filtrado entre e seja inalado, de acordo com o CDC.

Como as partículas são muito pequenas, Widmer disse que as máscaras P100 podem ser mais eficazes na filtragem das partículas de fumaça. Mas uma máscara N95 também é uma boa opção.

Usar uma máscara enquanto está quente lá fora ou você é fisicamente ativo pode aumentar o risco de doenças relacionadas ao calor. Certifique-se de fazer pausas com frequência e beber água, de acordo com o CDC.

Quando estiver dentro de casa, escolha um cômodo fechado do ar externo. Você pode configurar um purificador de ar portátil ou um filtro para manter o ar nesta sala limpo, mesmo quando há fumaça no resto do prédio e ao ar livre, de acordo com o CDC.

Fique atento a quaisquer sinais de doença em animais de estimação também, incluindo dificuldade para respirar, fadiga, tosse ou engasgos, olhos vermelhos ou lacrimejantes, secreção nasal, inflamação da garganta ou boca ou relutância em comer alimentos duros. Ligue para o seu veterinário se notar algum desses sintomas se desenvolver.

O CDC aconselha as pessoas a evitar o uso de velas, gás, propano, fogões a lenha, lareiras ou aerossóis e não fritar ou assar carne, fumar produtos de tabaco ou aspirar.

Fique atento a tosse, respiração ofegante, falta de ar geral e uma sensação geral de mal-estar, disse Widmer.

"Se você não se sentir bem, ligue para o seu médico", disse Widmer.